QUE A FORÇA ESTEJA COM VOCÊ: UMA ANÁLISE DE CONCORRÊNCIA ENTRE ESTRATÉGIAS PRÉ EXERCÍCIO E PREDITIVA ENTRE DIFERENTES CAPACIDADES FÍSICAS

Abstract

Objetivo: determinar se o desempenho do Kettlebell Swing (KBS) seria um preditor do desempenho da corrida de 5 quilômetros (5KM) e de potência aeróbia máxima (VPico) em praticantes recreacionais de corrida. Secundariamente, como controle positivo, analisaremos a relação entre a VPico e o desempenho de 5KM. Métodos: Esta é uma abordagem observacional transversal na qual na qual participaram do presente estudo 22 universitários treinados recreativamente para corrida. Os participantes compareceram ao laboratório para um total de quatro visitas. A primeira visita consistiu na obtenção de medidas para caracterização da amostra, tais como: composição corporal (bioimpedância) e familiarização para o teste de desempenho de 100KBS. A segunda visita consistiu em um teste de exercício incremental máximo em esteira. Na terceira visita foi realizado o teste de desempenho de corrida contrarrelógio de 5KM em esteira (all out). A quarta visita consistiu em um procedimento de repetições de 100KBS em um limite de tempo de 5 min (estilo duro russo padrão). Uma análise de regressão linear foi estabelecida para determinar o nível de associação entre as variáveis dependentes e o desempenho de corrida de 5KM. Resultados: O teste de desempenho de corrida de 5KM apresentou tempo médio de 24,9 ± 2,8 min. O melhor modelo preditor foi representado pelas múltiplas variáveis (idade e massa corporal), apresentando significativa resposta preditiva da performance de 5KM [F(1,20) = 6,179; p = 0,004; R2 = 0,507]. Similarmente, o modelo preditivo utilizando KBS para predizer o desempenho de VPico foi realizado, apresentando significativa resposta [F(1,20) = 23,854; p = 0,001; R2 = 0,544]. O modelo regressivo entre VPico e o desempenho de 5KM apresentou excelente capacidade preditiva [F(1,20) = 90,799; p = 0,001; R2 = 0,819]. Conclusão: O modelo preditivo do desempenho de 5KM de corrida pode ser predito pelo desempenho de KBS, explicando 50% das variações do rendimento. Similarmente, KBS mostrou-se como um preditor moderado do desempenho de potência aeróbia máxima. Por fim, a potência aeróbia máxima apresentou-se como um forte preditor do desempenho de 5KM para praticantes recreacionais.