Análise de respostas fisiológicas, afetivas e desempenho: um estudo comparativo de carga de ingestão de substância ergogênica diante de protocolo em alta intensidade

Abstract

OBJETIVO: Comparar a resposta fisiológica e afetiva entre métodos de treinamento prescritos por reserva de VO2, reserva de FC e percepção subjetiva de esforço (PSE) auto-ajustada. MÉTODOS: 27 participantes foram submetidos a duas sessões de trilha. Na 1ª foi realizado um teste de esforço máximo em esteira para determinação do VO2máx. Na 2ª, os participantes foram divididos aleatoriamente em 3 situações de 5 min, com 5 min de intervalo entre as situações. Na situação 1 (C1), os participantes correram na velocidade correspondente a 65% do VO2 de reserva; na situação 2 (C2), os participantes correram a 60% a 65% da FC de reserva e na situação 3 (C3), os participantes autoajustaram a velocidade por uma escala de PSE, em esforço moderado (PSE 3-4). O nível de ativação corporal e a resposta afetiva foram obtidos pré e pós-estímulo administrado. Foi realizado ANOVA e estabelecida a magnitude das diferenças, com nível de significância p ≤ 0,05. RESULTADOS: Não houve diferenças significativas para a velocidade nas três situações (p = 0,458). As respostas de FC induzidas por C1 e C3 foram significativamente maiores vs. C2 (p = 0,027 ep = 0,043). A PSE não apresentou diferenças significativas entre as situações (p = 0,118). Finalmente, o nível de ativação e atividade sensação percebida não diferiu significativamente (p = 0,168). CONCLUSÃO: Concluiu-se que as respostas ao exercício da FC de reserva foram significativamente menores quando comparadas ao VO2reserva e PSE. Todos os modelos de prescrição forneceram respostas afetivas semelhantes.